제 몸이 제 마음대로 안 됐어요.
아무것도 안 했는데 붓고, 자고 일어나면 더 피곤하고…
하루를 시작하기 전 이미 지쳐 있는 그런 느낌
특히 시험관 시술을 받는 그 시간은 정말 버티는 시간 그 자체였어요 체중이 갑자기 확 올라버리니까 거울 보는게 무섭고, 뭘 해도 안 될 것 같다는 생각 마음도 같이 늘어져만 갔죠
운동해야 한다는 건 머리로는 아는데,
몸이 너무 무거우니까 움직일 엄두가 안났어요.
그 땐 무언가를 시작하기보다,
일단 오늘 하루만 잘 넘기자는 마음으로 겨우 버텼어요.
그랬던 저였는데 310을 만나 3개월이나 함께 했어요
시술을 이렇게 길게 할 줄은 몰랐어요..시험관 과정이 길어지면서 붓기와 피로, 감정 기복이 몰려오고..
체중이 오르는 걸 보면서도 어떻게 할 힘이 없으니, 다이어트가 아니라 그냥 내가 내가 아닌 느낌
조금씩 움직이니까
몸도 마음도 조금 바뀌더라고요
3개월 동안 제 페이스로만 꾸준히 했을 뿐인데,
병원에서 혈액순환이 좋아졌다는 이야기,
고혈압과 지방간 수치도 안정권으로 내려갔어요.
이후 조급함 대신 안정감이 더 크게 느껴진 것 같아요
식단도 예전처럼 억지로는 못 하겠더라고요.
몸이 힘들면 식욕도 리듬도 전부 흔들리는 게 당연한데,
그걸 예전엔 ‘내가 의지가 없어서’라고 몰아붙인 것 같아요.
310에서 배웠던 것처럼 억지로 참기보다, 먹을 수 있을 때 편안하게 먹고 이어갈 수 있게 바꿨어요.
그러니까 폭식 충동이나 스트레스도 줄었어요.
몸이 힘들 때 오히려 강한 통제가 독이 될 때가 있다는 걸 알게된거죠
저처럼 힘든 분들도 많을 거예요..
같은 환경에 있는 분들에게 “의지 부족이라고 생각하지 마세요. 할 수 있는 만큼만 해도 괜찮아요.” 라고 말하고 싶어요.
예쁘려고 하는 다이어트가 아니라 아이에게 건강한 엄마와의 시간을 조금이라도 더 남겨주고 싶어서 그래서 저는 다시 움직이기 시작했고 천천히 내 리듬을 찾는 게 아이 옆에 오래 있어주는 첫걸음이라고 믿게 되었어요
그리고 지금은 다시 제 리듬을 찾고 있어요. 운동이 저를 또 일으켜주더라고요
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